夫妻做好备孕工作有利于下一代的健康，万事在自己的计划之中开展，也利于整个孕期的护理，那么怎样做孕前准备，有哪些孕前准备工作呢?准备的关键就是男女双方调理好身体，养出健康的精子和卵子。
　　
　　1、注意饮食健康：远离吃垃圾食品，大排档、宵夜、油炸食物、烧烤尽量不要吃了，最好自己在这里做饭，干净又营养，鱼肉、鸡肉、牛肉、猪肉、海鲜等高蛋白食物要适量的补充，新鲜的蔬菜水果也不能少，千万不要挑食，营养均匀，还可以口服一些维生素和叶酸。
　　2、保证休息和睡眠
　　每天保证足够的睡眠，一旦睡眠不足或者生物钟混乱，可影响内分泌，从而导致排卵障碍，而给怀孕带来困难，同时备孕期间让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，相信好孕顺其自然。
　　3、找到自己的排卵周期
　　同房时如果在女性排卵期，那么怀孕的几率就非常高，排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不规律的问题，如果存在排卵不规律问题，可以到医院做排卵监控。
　　4、远离辐射
　　如今身边的辐射无处不在，但是我们也需要尽量避免，如果你的工作环境本身辐射较为严重，那么应该及早采取措施。同时平时要尽量少玩手机和电脑。
　　1、做好孕前检查
　　男性和女性都应该做孕前检查，检查项目较多，包括血常规和尿常规检查、妇科B超检查、心电图、胸部X线检查、内分泌全套，不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心的做好检查吧。
　　2、饮食调理
　　男性的精子质量和平时的饮食，生活作息有很大的关系，精子的生存以及生长需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，除此之外还有精氨酸及多种维生素等，建议男性要均衡饮食，同时多摄取一些特殊的营养物质，比如像锌、精氨酸等，如牡蛎、甲鱼、鳝鱼、河鳗、墨鱼等。
　　3、戒烟戒酒
　　烟酒是很多男性的喜好，但是如果准备要小孩了，那么这些习惯一定要改掉，酒和烟中含有多种有害物质也会杀伤精子，因此在使妻子怀孕之前，要戒除烟酒，至少应在受孕前3个月就戒烟戒酒。
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婴儿吃完奶后打嗝,宝宝老喜欢打嗝正常吗

　　婴儿喂奶后出现打嗝试管百科，同时有呕奶，这与喂奶过饱、喂奶姿势，以及喂饱后姿势有关。
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　　一、关于原因:
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　　1-由于我国婴儿的胃---食管结构体系尚未建立完善，
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　　2-成年人，当胃充盈（进食从而达到通过一定量后），胃膨胀后会在进行食管与胃连接处形成自己一个折而封闭，可以得到保证胃中的食物我们不会返流到现在食管，
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　　3-而婴儿在这方面的功能尚未形成，所以当胃扩张不能形成折痕，加上抽水后同时泵入空气，增加胃的扩张，而空气会**小腿肌肉产生打盹反射（成人也存在），所以很多婴儿在喂完打盹后，同时由于小腿肌肉收缩后呕吐现象：
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　　4、喂养方式不当，如一次喂奶时间过多，导致，婴儿胃过度活动充盈，往往会因轻度一压，导致胃中的奶往上涌。
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　　二、预防方法：
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　　可以把它想象成“母乳喂养需求”(孩子想喂多久就喂多久，不要看时间)
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　　1-如果是母乳喂养，建议先喂右奶，再喂左奶，这样宝宝肚子到饱的时候可以“右斜”，这样胃里的奶就不会在食道里了;如果喂的是奶粉，在开始喂的时候要用“右歪”的姿势(即宝宝面向你，头在你左边);
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　　2-在喂到一半时，将婴儿进行面对你，婴儿的头放在你的左肩处，用手可以轻拍婴的后背（一会我们会有打嗝），使胃中的空气系统通过打嗝排出，不至于使胃过度使用膨胀;
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　　3-喂食后，用上述方法再次拍摄
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　　喂奶后不要立即平放，应采取上述(2)方法，轻轻拍打并停留5-10分钟，使胃中的牛奶有一定的充盈适应性，然后放在床上，放在床上，对宝宝的头部和左侧稍高。
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　　这不仅可以防止打嗝和呕吐，还可以增加你喂奶的量打嗝(当空气被排出时，它会增加你喂奶的量)
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